Comer e não engordar?

Comer e não engordar? SONHO!

É lógico que comer é bem mais prazeroso do que se privar, mas será que falar 'Não' para aquela sobremesa    não vai lhe agradar muito mais quando subir a balança?
Eu particularmente tenho meio que uma luta de UFC com a balança, pois dês de pequena sempre fui a 'gordinha da turma'
Já fiz dietas loucas, já pulei varias refeições no dia, já provoquei vômitos , já tentei fazer exercícios sozinha que mais prejudicaram do que realmente ajudaram e é OBVIO que perdi peso, até 5 kilos cheguei a perder. Mas foi tudo em vão, dietas assim apenas agridem o corpo, e mesmo que você o acuse ele não tem culpa.
 O corpo foi feito para acumular toda a gordura que você come, porque para ele é meio que um modo de 'sobrevivência' e claro que tem pessoas que tem o metabolismo mais rápido e mesmo comendo como um elefante é extremamente magro. (Inveja hihihi)
   A realidade é, que sem uma alimentação saudável e uma rotina diária de exercícios você não vai perder peso, e pular alimentações, provocar vômitos não vai te fazer ter o corpo do 'SONHOS' por mais de uma semana. Porque ser GORDO não é defeito, é normal e foda-se aqueles que te falam 'É bonito(a), mas é gordinho (a)'
   Aceite teu corpo como ele é (por mais difícil que seja), depois disso você terá primeiro que cuidar de sua saúde para depois de sua estética. Procure ajuda médica, psicológica  e um nutricionista porque vai por mim, é muito mais fácil com ajuda, do que sozinho.
  Eu por exemplo, gosto muito de comer e as vezes afogo minhas magoas na comida. Então nos fins de semana dou aquela liberada, e no dia-a-dia da semana eu tento comer um pouco mais de frutas, e evitar um pouco massas e coisas do tipo. Claro que não estou perdendo peso, pois não tenho feito nenhum exercício mas não estou ganhando peso.
   E você? como é sua alimentação? está feliz assim?

                                                                             1Beijo de Aline Murari.